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Medicina Ayurveda: 「Qué es y cómo puede ayudarte」

portada ayurveda

En la India la Medicina Ayurveda es la base de tratamientos frente a las diferentes enfermedades y sus síntomas.

La Ayurveda parte de una visión holística del individuo donde se considera que existen 4 partes que conforman al ser humano: la mente, el alma, los sentidos y el cuerpo vinculados al cosmos y la naturaleza.

La conexión con el resto del universo y el equilibrio con uno mismo es la clave de la salud.

¿Para qué dolencias está recomendada la Medicina Ayurvédica?

Una de las claves de la Medicina Ayurveda es considerar su uso como elemento preventivo, centrándose sobre todo en tratar a la persona, no a la enfermedad. Este concepto de prevención de la enfermedad está llegando poco a poco a occidente, pero es un pilar básico en el tratamiento de la salud en oriente.

A pesar de ser una terapia alternativa a la medicina alopática, existen determinadas dolencias donde se ha estudiado los grandes beneficios de la aplicación de la Medicina Ayurveda a la hora de paliar sus síntomas.

Esto sucede en casos de

✔️ Ansiedad

✔️Migraña

✔️Estrés

✔️Artritris

✔️Tensión Alta

✔️Asma

✔️Parkinson

✔️Fibromialgia

✔️Alzheimer

✔️Insomnio

✔️Dolores articulares crónicos

¿Cómo se trabaja en la Medicina Ayurveda?

La terapia ayurvedica tiene 3 principios o Dohas llamados: Vata, Kapha y Pitta. Estos Dohas combinan los elementos de: aire, fuego, tierra y espacio que están presentes en nuestro sistema. Según sea su intensidad y combinación entre ellos tendremos más de Vata, Pitta o Pitta-Kapha


El movimiento, integrado por la respiración, la circulación de la sangre o la digestión, estaría controlado por VATA

El metabolismo, encargado de procesar el alimento, el agua y el aire corresponde a PITTA

KAPHA se refiere al control del músculos, fascias o tendones


Para la Medicina Ayurvédica la enfermedad se presenta cuando hay un desequilibrio entre Kapha, Pitta y Vata. Por eso es fundamental la prevención para que ello no ocurra, siendo la prevención el primer escalón de la ayurveda.

¿Cómo se hace un diagnóstico en medicina Ayurvédica?

Al ser una terapia holística lo fundamental es recopilar toda la información posible a cerca del estilo de vida del paciente,e tanto a nivel físico como emocional.

Se accede a algunas constantes vitales como la apariencia en general, el pulso, los sonidos que genera el cuerpo, el aspecto de la lengua, la orina o heces.

También es necesario obtener información a cerca de la dieta de la persona, su estilo de vida y su entorno vital, tanto a nivel familiar como laboral y de ocio.

Posteriormente se realiza un tratamiento individualizado basado en:

🌀 Cambio de alimentación, habitualmente vegana (este paso es fundamental)

dieta Medicina Ayurveda
Cambiando la alimentación

🌀 Ajustes en el estilo de vida

🌀 Tratamiento con aceites esenciales y plantas medicinales

🌀 Masajes corporales integrales

🌀Yoga adaptado

🌀 Pranayama

🌀Meditación guiada para volver a conectar cuerpo y mente

🌀Marma (puntos de presión energéticos)

🌀Panchakarma (para desintoxicar y regenerar)

Actualmente existen una gran cantidad de productos en el mercado que tienen como base la filosofía de la Medicina Ayurveda. Es importante conocer la composición natural de estos productos y seguir para su consumo las pautas de un profesional especializado.


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