Saltar al contenido
deaeroyoga.com

Disfruta un spa urbano y desconecta en la ciudad

un spa urbano con terma

Para nadie es un secreto que la vida es cada vez más vertiginosa y seguirle el ritmo nos pasa factura, nos encontramos agotados, estresados y ansiosos y descansar no parece remediarlo más allá de unas cuantas horas. Por suerte, existe el spa urbano, espacios cotidianos a los cuales puedes acudir para relajarte sin perder tiempo en desplazamientos innecesarios.

Esperar a las vacaciones ya no tiene por qué desesperarnos, si necesitas desconectar de los problemas del día a día sin abandonar la ciudad, siempre puedes dirigirte a un paradisíaco spa urbano, un centro creado especialmente para convertirse en un oasis de relajación absoluta en medio del caos de la ciudad.

spa urbano

¿Qué son los spas urbanos?

Un spa urbano es un lugar lugar especializado en darte tratamientos de belleza y ofrecerte espacios de relajación como piscinas y mesas de masaje, todo en la ciudad y probablemente, muy cerca de tu hogar.

Este tipo de spa suelen encontrarse en gimnasios y hoteles, o pueden ser centros exclusivos dedicados a la relajación. No tienes que desplazarte muy lejos de casa o preocuparte por dejar a los niños sin supervisión, ya que puedes acudir a ellos durante el horario escolar, mientras se encuentran en la guardería, en actividades extraescolares o con la niñera.

Consejos para visitar un spa urbano

En esta era de la tecnología y las aplicaciones, existen buscadores de spas urbanos que puedes utilizar para encontrar el spa urbano más cercano a tu casa o trabajo, también puedes utilizarlo cuando te encuentres de vacaciones en otra ciudad.

Para que tu visita a un spa urbano salga a pedir de boca y no acudas a él más preocupada y estresada que de costumbre, sigue los siguientes consejos y disfruta de ese momento que es tuyo y de nadie más.

Ve con tiempo

Si quieres disfrutar al máximo de la experiencia, debes acudir con tiempo al spa. No vayas con prisas, de esta manera no te relajarás ni disfrutarás de la experiencia. Asegúrate de dejar cubiertos todos tus pendientes y llega con quince minutos de antelación al spa, esto te permitirá disfrutar de más servicios.

Evita el móvil

Sí, sabemos que puede ser difícil, en especial si tienes niños, pero lo mejor es dejar el móvil en silencio o en modo vibrar. Ten presente que compartirás espacio con personas que van a relajarse y alejarse de los problemas y responsabilidades, se consciente y deja tu móvil de lado.

Verifica tu agenda

Asegúrate de dejar libre tu agenda para el momento de tu cita en el spa, lo mejor es evitar imprevistos, porque si has reservado una cita para algún tratamiento y la anulas sin avisar con al menos 24 horas de antelación, el centro está en su derecho de cobrar el servicio.

Infórmate

Los spas suelen suministrar toallas, pero no siempre cuentan con gorros de baño y zapatillas. Si tienes dudas, llama para preguntar qué debes llevar, qué requisitos tiene el lugar y que ofrece el spa.

Ten presente tu salud

Si sufres de problemas cardíacos o tienes la tensión muy baja, evita la sauna. Evítalo también si estás embarazada, el bebé no puede sudar para refrescarse y el calor puede hacerle daño.

Si has comido recientemente, evita aquellos tratamientos de temperatura extremos, puedes detener tu digestión y provocarte malestar.

No te quites las zapatillas de piscina, aunque los spas suelen ser lugares muy higiénicos, nunca sabes quién pisó el lugar antes de ti y podrías contagiarte algunos hongos.

Comparte con tus hijos

Los niños de 9 años en adelante pueden disfrutar de los circuitos de agua de los spas. Esta puede ser una gran oportunidad de disfrutar con ellos y ayudarles a relajarse.

Organiza tus tratamientos para aprovecharlos mejor

Disfruta un spa urbano y desconecta en la ciudad

El orden en el que realizas las actividades es vital para que sean efectivas y notables. Por ejemplo, si has reservado tratamientos corporales o faciales, realízalos después de disfrutar del circuito de agua, cuando te encuentres descansada y relajada, de esta manera los tratamientos serán más efectivos y los resultados serán más visibles.

Beneficios del spa urbano

Muchos son los beneficios que te pueden dar los spas urbanos, entre los más destacados tenemos:

  • Los circuitos de agua son ideales para personas que sufren trastornos circulatorios, dolores articulares y problemas respiratorios.
  • Al encontrarse en la ciudad no tienes que desplazarte lejos de tu hogar o de tu sitio de trabajo, esto te permite incluirlo en tu rutina semanal o mensual si así lo requieres.
  • Una visita al spa puede relajarte y ayudarte a continuar con tu día a día con mejor disposición, esto incrementará tu productividad en el trabajo y mejorará tus relaciones interpersonales.
  • Puedes acudir al spa con tus hijos mayores de 9 años y compartir con ellos un momento diferente a la par que les enseñas la importancia de relajarse y desconectar.
  • Son el lugar perfecto para disfrutar de una escapada romántica con tu pareja, después de una visita al spa no solo se encontrarán relajados, sino que su relación se verá fortalecida.
Disfruta un spa urbano y desconecta en la ciudad
  • Reduce los niveles de estrés. Algunos estudios han demostrado que los masajes reducen los niveles de cortisol, hormona del estrés, lo que disminuye el ritmo cardíaco y la presión arterial.
  • Fortalece el sistema inmune gracias a los contrastes en los tratamientos térmicos al estimular el sistema circulatorio, linfático e inmunológico.
  • Alivia la tensión en los grupos musculares más grandes del cuerpo. Esto es beneficioso tanto para deportistas y personas sometidas a estrés.
  • Facilita el sueño y el descanso nocturno.
  • Estimula el funcionamiento del hígado y la conversión del ácido láctico.
  • Los masajes incrementan los niveles de algunas hormonas, estas tienen beneficios sobre la memoria, la atención, el estado de ánimo, la digestión, el apetito y el comportamiento social.

¿Dónde puedo encontrarlos?

Todas las grandes ciudades cuentan con spas urbanos, si vives en Madrid, Valencia o Barcelona es probable que encuentres uno muy cerca de tu casa.


Si crees que este post te ha servido de algo y te apetece ayudarme a seguir escribiendo y mantener la web, puedes hacerlo de 3 maneras (o de las tres a la vez!)

  • 1- Pinchando en cualquiera de los banners publicitarios que hay en la web (¡¡No hace falta comprar nada! Solo hacer click!!).
  • 2- Dejando un comentario
  • 3- Compartiendo este artículo para que llegue a más gente

En cualquier caso te estaré muy agradecida y motivada para seguir


¡Recibe tu post antes que nadie!

Únete a nuestro boletín.
¡No te lo pierdas!

¡Prometemos que nunca enviamos spam! Echa un vistazo a nuestra política de privacidad para más información.