Saltar al contenido
deaeroyoga.com

Yoga Infantil

15 octubre 2020
Yoga infantil

Si estas buscando información actualizada sobre Yoga Infantil, este es tu sitio.

En dearoyoga sabemos los importantes beneficios que reporta la práctica de esta disciplina a los niños y niñas.

  • Ayuda al desarrollo motriz
  • Mejora la flexibilidad
  • Ayuda a conocer y conectar con el propio cuerpo
  • Potencia la agilidad
  • Reduce el estrés y alma la ansiedad
  • Ayuda a canalizar y gestionar el exceso de energía
  • Ayuda a conocer y conectar con el propio cuerpo
  • Conecta con la respiración
  • Mejora la atención, concentración, memoria
  • Desarrolla la creatividad
  • Ayuda a desarrollar la empatía

¿Cuándo puede empezar mi peque?

A partir de los 4 años es un buen momento para empezar la práctica de Yoga. Hay que tener en cuenta que las sesiones de yoga infantil son muy diferentes a las de adulto. En la práctica con niños el componente lúdico es el motor de la clase. Mediante juegos, canciones, teatrillos los niños se acercarán a esta disciplina.

Las clases deben organizarse según las necesidades y el momento evolutivo de los pequeños. Si vemos que es necesario se implementarán los cambios que se consideren oportunos para asegurar que todos los niños disfruten.

¿Cómo es una clase de Yoga para niños y niñas?

En este artículo desarrollamos el contenido de una verdadera clase de yoga infantil. Échale un vistazo porque damos recursos muy interesantes para que puedas organizar una clase para los más pequeños.

A grandes rasgos la estructura de la sesión sería:

  • Entrada acomodando el tono de voz y el ritmo a la música
  • Colocamos el material y nos sentamos
  • Saludo al sol
  • Asanas individuales
  • Asanas colectivas
  • Asanas de equilibrio
  • Respiración
  • Relajación
  • Mantra
  • Saludo

Insistimos en la necesidad de que esta secuencia se realice introduciendo siempre elementos de juego. Un par de ejemplo de clase infantil de yoga. La primera en forma de cuento. La segunda para realizar asanas concretas.

A continuación podrás disfrutar de todas las entradas relacionadas con Yoga Infantil. Te dejamos también algunas ideas para completar tus clases con el máximo confort posible .